2015年8月31日月曜日

☆やさしいヨーガ 9月☆


☆やさしいヨーガ 9月☆

2回 火曜日 午前中

・日にち 9月1日,15日 (9月は第1・3週開催です)

・時間  9:10~10:20  10:40~11:50

・定員  6名

・持ち物 ヨガマット または バスタオル

・初回体験 500円

継続の場合、月謝4000円・回数券(1回あたり2000円)

 

一般的なポーズ中心のものではなく

簡単な動きの中でご自分のからだやこころを感じていく

どなたにでもできる やさしいヨーガ(ヨーガセラピー)です。

年齢にかかわらず、からだを動かすことが得意でなくても、からだがかたくても、

腰などに不安がある方でも大丈夫です。

ご自分のペースで行っていただき、それぞれの方に合わせて丁寧に指導させていただきます。

忙しい日常の中で、からだとこころを整えるご自分のための癒しの時間・・

まずは体験からどうぞ♪

 

<お申込み・お問い合わせ>

 講師  亀山 佳子

 ykame@ae.auone-net.jp

 080-5013-8471

 http://yoga8341.jimdo.com